اهمیت و کارایی فوم رول یا رولر 60 سانت
این وسیله یکی از مهم ترین ابزار ریکاوری در رشته های ورزشی مخصوصا بدن سازی است.
هم جنین از این وسیله در حیطه توانبخشی ،حرکات اصلاحی و حرکت درمانی نیز استفاده می شود.
این ابزار دقیقا همانند یه ماساژور سیار عمل میکند
وشما می توانید در خانه و یا باشگاه از ان استفاده کنید.
مزایای استفاده از فوم رول 60 سانت
- کاهش و تسکین درد های عضلانی
- افزایش انعطاف پذیری بدن
- ریلکس شدن بدن
- کاهش تنش های عضلانی
هر ابزاری یه سری مزایا و قطعا معایب دارد که فوم رول هم از قاعله مستثنی نیست:
معایب فوم رولر
- تاثیر گذاری در طولانی مدت (عدم تاثیر انی)
- در صورت استفاده اشتباه دچار اسیب دیدگی خواهید شد
- احساس درد هنگام تمرین
- عدم استفاده از ان برای تمام نقاط بدن
با تمام این وجود شما میتوانید این وسیله را با قیمت بسیار پایین از ایستگاه ورزش تهیه نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.